Tomar um mínimo de 2 litros de água faz bem ao corpo.
A água serve como transporte dos nutrientes, regulando o funcionamento de rins e intestinos, que eliminam as toxinas e melhoram a circulação sanguínea, além de regular a temperatura do corporal.
A não ingestão de água pode provocar tonturas, náuseas e até confusão mental, sem contar que a pele fica ressecada.
Da próxima vez que sentir sede, prefira a água pura aos refrigerantes e cervejas!!!
Oi Mel...tava lendo as suas descobertas pelo que te levou a engordar...nossa cabeça é mesmo uma maquina complicada né..mas é bom que vc esta conseguindo se encontrar e conseguir levar as investidas desnecessarias com mais sabedoria..eu ia tirar sarro pra mim né...eu ando firme e forte na agua..mas confesso que as vezes queria a cerveja..kkkkkkkk...mas quero primeiro meu corpo, meu bem estar e depois voltarei a curtir na dose cera..bjinhus lindona..fica com Deus
ResponderExcluirpassa no meu blog que tem selinho pra vc..bjinhus
ResponderExcluirOi prima, um bom passo é que eu adoro água e não tenho problema com ela, sei que bebo mais de 2 litros por dia, com esse passo já a frente espero conseguir emagrecer seguindo outras dicas e estar aqui no seu blog como exemplo, estou feliz por você e saiba que é um motivo de inspiração, espero que eu também consiga...
ResponderExcluirBjs