Estava pensando outro dia em como comecei a engordar...
Descobri que começaram com alguns pequenos deslizes... uma beliscadinha daqui, uma outra ali... e nem percebi quando aquelas pequenas beliscadas começaram a se tornar um novo hábito... quando percebi, já estava com hábitos inadequados e começando a abusar em excessos... aquilo que começou pequeno foi crescendo... mas ao tomar consciência disso, pude perceber de que saber se alimentar corretamente exige disciplina... comer apenas para nutrir o corpo e não quando alguém ofereceu alguma coisa, ou porque simplesmente deu uma vontade de comer alguma coisa que eu nem sei bem o que era!!!
Hoje estou ciente disso tudo, e sei que posso comer, mas desde que seja comer com prazer e respeitando o meu corpo e saúde... nada de comer sem fome, por qualquer motivo!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário