sexta-feira, 16 de julho de 2010

Tédio X Variedade


O corpo tem necessidades diárias de nutrientes. Quando nos acostumamos a comer sempre as mesmas coisas, os nutrientes ingeridos são sempre os mesmos, mesmo que você coma algum tipo de legume uma vez por semana, você sempre o está comendo!!!
Saber incorporar novos alimentos e novas formas de servir um prato podem ajudar a diversificar o tipo de nutrientes.
Ao cozinhar novas receitas, você pode descobrir novos sabores e outras formas de cozinhar o mesmo alimento: assado, cozido, grelhado, gratinado, com novos temperos, etc..
Só poderá saber se o novo vai agradar ao seu prazer de comer se começar a experimentar novas receitas ou mesmo inventar!!!

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