Feliz 2012!!!
Já acabaram as festas de fim de ano e toda a comilança já passou!!!
Agora todas as revistas começam a publicar as suas dietas detox... para ajudar a eliminar os ganhos das festas de fim de ano!!!
As toxinas acumuladas em excesso durante esse período deixam o corpo mais inchado, com retenção de líquidos, inflamação e ganho de peso.
As dicas são sempre muito parecidas para ajudar a eliminar as toxinas: ingerir bastante água, diminuir carboidratos e açúcares, consumir mais chás e sucos naturais, evitar o café (atrapalha o sono e debilita o organismo, deixand-o mais suscetível a acumular as toxinas), ingerir proteínas magras (peixe e frango) e verduras, legumes e frutas.
Tudo aquilo que você já está cansado de saber, mas sempre esquece de fazer... então chegou o momento de mudar os seus atos e começar a cumprir uma das promessas desse ano: emagrecer!!!
Comece desde já!!! Quando você menos esperar, já estará magra!!!
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