sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

retomada

Algumas pessoas não conseguem controlar o impulso e se acabam de tanto comer nas festas de fim de ano.
Quem fez isso, pode começar o ano retomando as suas metas de emagrecimento.
Pare de inventar ocasiões para comer e retome o seu emagrecimento.
A cada feriado sempre inventamos uma desculpa... algumas pessoas ainda estão de férias... daqui a pouco tem o feriado de São Paulo... depois tem o carnaval... depois Tiradentes e Páscoa... dia das mães... Dia dos pais...Corpus Christi... Indenpendência do Brasil... Nossa Sra. Aparecida... Fiandos... Proclamação da República... e novamente as festas de fim de ano...
Tudo isso sem contar os casamentos, aniversários, festas, happy hour, etc... que se encaixam no meio disso tudo!!!
Então está na hora de parar de inventar datas e começar ainda hoje a emagrecer... mesmo sendo sexta-feira, ou sábado!!! Não faça despedidas... isso é só mais uma forma de engoradar, e não precisa deixar de comer o que gosta, mas simplesmente saber comer em menor quantidade e durante a sua fome para nutrir o corpo!!!
O que acha de começar o ano se sentindo bem consigo mesmo e com o seu corpo?
Não importa se são apenas 3kg ou 30kg... cada kilo eliminado já é uma vitória, e um sucesso que se aproxima cada vez mais!!!
Bom emagrecimento!!!

Um comentário:

  1. Oi Mel!
    Adorei seu post.
    As pessoas costumam arrumar desculpas sempre, né? E é como você disse, ocasiões não vão faltar. Nós é que temos que aprender a dizer não e a comer com moderação.
    Beijo grande!

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