Ficando doente...

Você já reparou que sempre fica doente em determinados períodos do ano? Como nestes dias, por exemplo... Onde quer que você vá, sempre encontra alguém gripado ou resfriado!!! Então, resolve que para melhor, você precisa se alimentar muito bem... precisa de mais vitaminas, sopas, além das refeições, balas para parar de tossir, e por ai vai... Você nem percebe que tudo isso acrescenta tantas calorias na sua alimentação!!! Ao contrário dos magros, que até deixam de comer, pois não sentem fome, ou estão enjoados, e tão cheios de dor, que nem se lembram de comer, ao contrário, de nós, gordinhos!!! Está na hora de reagir diferente!!! Se cuidar, sim, faz parte da recuperação, mas sem exageros... modere as suas necessidades... sinta o que o seu corpo precisa: sopa de legumes quentinha, chá com adoçante, repouso (dormir ajuda na recuperação), água (ajuda a hidratar o corpo), banho quente (para ficar confortável embaixo das cobertas), etc... Não acrescente tantos chocolates quentes, pipoca na frente da televisão, bolo quentinho, balas açucaradas para a garganta, entre outros!!! Cuidar e tomar precauções fazem parte da recuperação, mas comer, para ficar fortinho, você já tentou e não funcionou!!!