Você já se percebeu quando resolve comer?
Tem alguma coisa que o impulsiona a comer?
Muitas vezes fazemos as coisas e acabamos não percebendo o que estamos fazendo.
Quantas vezes você teve um dia tumultuado, daqueles bem tensos, com vários desastres, e que você pensa que nunca deveria ter levantado da cama logo pela manhã? Então, no final do dia, você resolve se recompensar com uma guloseima, só para levantar um pouco o astral...
Ou até mesmo quando o dia foi perfeito, e você resolve COMEmorar com aquele prato favorito e uma belíssima sobremesa!!!
Não importa o que esteja acontecendo em sua vida, sempre podemos dar desculpas para comer... porque está frio, vou tomar um chocolate quente... porque está calor, vou tomar um sorvete... para comemorar o meu sucesso... para melhorar o meu astral depois de tantos problemas... para esquecer os problemas... e por ai vai!!!
Pare de arrumar desculpas e comece a policiar o que come, se realmente é para nutrir o corpo ou por uma simples desculpa... afinal você~e só vai acabar é enganando a si mesmo!!!
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