alegrias+fracassos=comilança²

Você já se percebeu quando resolve comer?
Tem alguma coisa que o impulsiona a comer?
Muitas vezes fazemos as coisas e acabamos não percebendo o que estamos fazendo.
Quantas vezes você teve um dia tumultuado, daqueles bem tensos, com vários desastres, e que você pensa que nunca deveria ter levantado da cama logo pela manhã? Então, no final do dia, você resolve se recompensar com uma guloseima, só para levantar um pouco o astral...
Ou até mesmo quando o dia foi perfeito, e você resolve COMEmorar com aquele prato favorito e uma belíssima sobremesa!!!
Não importa o que esteja acontecendo em sua vida, sempre podemos dar desculpas para comer... porque está frio, vou tomar um chocolate quente... porque está calor, vou tomar um sorvete... para comemorar o meu sucesso... para melhorar o meu astral depois de tantos problemas... para esquecer os problemas... e por ai vai!!!
Pare de arrumar desculpas e comece a policiar o que come, se realmente é para nutrir o corpo ou por uma simples desculpa... afinal você~e só vai acabar é enganando a si mesmo!!!

aprovação+não-reconhecimento=comilança

Essa fórmula faz parte da vida de muitas pessoas.
Em várias áreas de nossa vida, pessoal, profissional, amigos, família, isso pode acontecer.
Afinal, você vive tentando se encaixar em vários grupos socias e ser bem aceito, esperando ser aprovado e/ou reconhecido.
Quando isso não acontece, acabamos sucumbindo a comilança!!!
Quantas vezes você esperou um aumento de salário como forma de reconhecimento, ou mesmo um elogio, quem sabe ser o orgulho para seus pais, ou a mãezona para os seus filhos...
Sempre criamos expectativas, ainda mais quando sabemos que foi feito o melhor que você pode, muitas vezes com muito esforço, e o reconhecimento não vem... nisso acabamos frustrados e caímos na tentação de se presentear com uma bela barra de chocolate, um almoço no rodízio, ou qualquer outra coisinha gostosa!!!!
Claro que é muito melhor se todos notassem o que você fez, e ganhasse vários elogios, mas não podemos controlar as pessoas, para que elas o façam... o melhor é reprogramar o seu presente... quem sabe abrir uma poupança para fazer aquela viagem especial, ou comprar aquele vestido maravilhoso, que fica lindo em você, ainda mais quando eliminar alguns kilos, deixando de cair de boca na comida!!!
Você poderá se sentir mais orgulhoso de si mesmo se conseguir superar os seus obstáculos, além daquilo que você fez muito bem!!! SUCESSO TOTAL!!!
Muitas vezes as pessoas não elogiam e nem falam das suas benfeitorias, mas pode ter certeza de que alguém nota o que você fez... Podemos também sempre contar com um ombro amigo, que vai elogiar, e pode até mesmo suprir uma necessidade de ser aceito... busque outras formas de contornar a comida, afinal, você já obteve sucesso em outras coisas e está na hora de ter sucesso no emagrecimento, também!!!