Ao planejar um longo prazo de emagrecimento, além de 2 meses de reabilitação alimentar, o corpo desacelera em alguns períodos, o que depende de pessoa para pessoa.
O importante é não desanimar, pois isso é só uma reação do corpo. Trata-se de um mecanismo de defesa natural. Você pode turbinar o emgrecimento com novos estímulos. Variar o cardápio e consumir carboidratos integrais.
Os carboidratos integrais são absorvidos lentamente, mantendo os níveis de açúcar no sangue estáveis, ajudando a prolomgar a sensação de saciedade e evitar que a vontade de comer açúcar apareça com mais rapidez.
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